发布日期：2025-07-05 00:32 点击次数：199
你是否也为腰间的“拍浮圈”、肚腩上的“小山丘”纷扰不已？明明吃得未几，体重却安如磐石porn 动漫，致使内脏脂肪超标，健康亮起红灯？别急，中医茶饮来帮你！
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今天，蓝豆豆养分师为行家带来4款精确减脂的中药茶饮方，从内脏、肚腩、小腹到全身，那边胖减那边，松弛喝出健康好躯壳！
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一、内脏先行茶：健脾祛湿，击退内脏脂肪组方：茯苓10g、白术10g、红枣3颗、甘草5g、党参5g冲泡措施： 将扫数材料放入养生壶，加水500ml，煮沸后转小火煮10分钟，代茶饮用。
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中医说方贯通： 茯苓利水渗湿，白术健脾燥湿，二者搭配，既能排出填塞水分，又能增强脾胃功能。正如《本草纲要》所言：“茯苓，利水渗湿，健脾安神。”红枣补气养血，甘草调处诸药，党参补中益气，升迁代谢。适用东谈主群： 内脏脂肪超标、容易水肿、脾胃堕落者。
二、肚腩瘦茶：清肠排毒，甩手大肚腩组方：决明子10g、泽泻10g、荷叶5g、绿茶3g冲泡措施： 将决明子、泽泻、荷叶放入杯中，用热水冲泡，加盖焖5分钟，临了加入绿茶即可。
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高跟美腿中医说方贯通： 决明子润肠通便，泽泻利尿消肿，荷叶降脂减肥，绿茶加快脂肪剖判。四者搭配，清肠排毒、消脂减重，专治大肚腩。适用东谈主群： 腹部痴肥、便秘、代谢不畅、内热体质者。
三、小腹瘦茶：疏肝理气，平坦小腹组方：玫瑰5g、茯苓10g、甘草5g、山楂10g冲泡措施： 将扫数材料放入杯中，用热水冲泡，加盖焖10分钟即可。
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中医说方贯通： 玫瑰疏肝解郁，茯苓健脾利湿，甘草调处脾胃，山楂消食化积。这款茶饮通过疏肝理气、健脾消食，独特相宜小腹脂肪堆积、气滞血瘀的东谈主群。适用东谈主群： 小腹杰出、情谊压力大、气滞血瘀者。
四、全身瘦茶：利水祛湿，松弛瘦全身组方：甘草5g、薏苡仁10g、陈皮5g、茯苓10g冲泡措施： 将扫数材料放入养生壶，加水500ml，煮沸后转小火煮15分钟，代茶饮用。
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中医说方贯通： 薏苡仁利水消肿，陈皮理气化痰，茯苓健脾利湿，甘草补脾益气。正如《黄帝内经》所言：“潮湿为百病之源。”这款茶饮通过利水祛湿、健脾化痰，匡助改善全身代谢。适用东谈主群： 全身痴肥、水肿、痰湿体质者。
中医小贴士：减肥需“标本兼治”中医以为，痴肥多与脾胃堕落、痰湿内蕴、气滞血瘀研讨。单纯节食或指点经常治标不治本，而中医茶饮通过选藏脾胃、祛湿化痰、疏肝理气，从根源上改善体质，收场健康减脂。
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饮用提出：逐日1-2杯，饭后饮用成果更佳。坚合手饮用1个月，合作适量指点，成果更显贵。妊妇、哺乳期女性及异常体质者，提出研讨中医生后再饮用。互动话题：你试过哪种茶饮？成果怎么？接待在辩驳区共享你的减脂心得！
❤️豆豆上一篇跟行家叙述了：坚决性痴肥，我给你5个减肥名方，尤其是瘦不下来的东谈主，储藏好，帮你减下20斤肥肉！图片
❤️我是蓝豆豆养分师，别称深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战熏陶，擅长体重措置、食疗健康选藏。若是你有关系问题，不错与我研讨相通。减脂真实不难，惟有措施用对。❤️您的每个点赞和在看，我王人杰出感德图片
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